Jeden shake i trzy suplementy
7 lutego 2018, 13:31 | |
Mam pytanie czy jak kolega ma kreatyne mono smakowa truskawkowa, bcaa wisniowe i gainera w smaku czekoladowym to moze zmieszac wszystko razem w jeden shake i wypic po treningu? I czy nic nie bedzie ze soba sie gryzo oraz czy moga wystapic jakies rewolucje zoladkowe? |
7 lutego 2018, 14:35 | |
Poza smakiem nie będzie się nic gryzło ze sobą. Natomiast czy nie będzie po takim miksie żadnych rewolucji żołądkowych to ciężko naprawdę stwierdzić - bo jest to dość mocno kwestia indywidualna danej osoby i jej wrażliwego bądź nie żołądka. Dlatego można zrobić jeszcze tak:bcaa po treningu i z 10-15minut później kreatyna z gainerkiem wtedy uniknie możliwych niepożądanych rewolucji a połączenia truskawki i czekolady dość często występuje. |