Jeden shake

Czy witaminy orange triad (proch) , beta alanine xplode oraz bcaa moge zmieszac razem i wypic w jednym shake'u? Wszystko ma ten sam smak ale nie wiem czy cos sie nie bedzie wykluczalo.  Dzieki za odpowiedz.

Wszystko zależy od pory spożycia shakea. Jeżeli to będzie pora przed treningiem to witaminy w tym momencie są zbędne. Lepiej daj je np. do śniadania albo po treningu.

Bcaa oraz beta-alanina jak najbardziej w jednej porcji przed treningiem i powinno byc ok.