Rabat -15% na odżywki!    Kod: 15MNIEJ  

Jedzenie całych jaj

 28 czerwca 2018, 14:39

Czy mogę bezpiecznie jeść około 6-8 całych jaj dziennie ?

 28 czerwca 2018, 14:41

Teoretycznie możesz ale kontroluj ilość tłuszczy w diecie. Całę jajo ma ok 10g tłuszczy czyli w ten sposób będziesz dostarczał 60 do 80 g tłuszczy z samych jaj. Jak masz zapotrzebowania na tłuszcze w tym przedziale to nie polecam bo nie uzupełnisz diety zdrowymi tłuszczami.

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora