Jumbo + dodatkowa kreatyna jest sens?
| 1 marca 2018, 13:32 | |
Aktualnie jestem w posiadaniu jumbo hardcore z sciteca, ktorego stosuje tylko po treningu i zastanawiam sie czy warto dorzucic do niego jeszcze kreatyne czy jej juz nie trzeba wtedy uzywac? |
| 1 marca 2018, 14:24 | |
Ja bym dorzucił, gdyż tej kreatyny będzie za mało. Kup zwykłe mono (może być również i z sciteca https://www.bcaa.pl/scitec-nutrition/scitec-100-creatine-monohydrat-500g.html) i z 5g bierz rano lub przed treningiem a jumbo wtedy po. W dzień wolny tej kreatyny 5g rano i wystarczy:) |