Kalorie vs makroskladniki
| 4 października 2017, 11:24 | |
Co liczycie w swoich dietach kalorie czy makroskladniki? Ktore wg Was bedzie bardziej skuteczne? Wiadomo kaloria kalorii nie równa ale czasami jak pytam osoby ile jedza kalorii dziennie, nie potrafia odpowiedziec na to pytanie twierdząc ze liczą tylko makro w swojej diecie? I czy np jak liczycie makro tylko w diecie czy np wliczacie białko z ryzu czy owsianki bo jak nie patrzec cos tam jest w 100g?? |
