-15% na WSZYSTKIE SPALACZE KOD: FAT15 TYLKO W DNIACH 10.06-19.06.2019

Kalorie w jedzeniu

 11 października 2017, 22:18

Jak liczycie kalorie z jedzenia? Bierzecie po uwagę każdą kalorię np. z warzyw i wliczacie je w bilans?

A jak jest np. z węglami ryż ma również białko też to wliczacie czy liczycie jako same węglowodany?

 12 października 2017, 16:20

Jeżeli chodzi o warzywa to oprócz czegoś co ma faktycznie dużo węgli jak np. fasola, nie liczył bym tego w bilansie. Bardzo duża ilość węgli to błonnik.

Przy reduckji nie zauważyem aby to miało jakiś wielki wpływ na sylwetkę. Podobnie jest z ryżem itp. zazwyczaj się tego aż tak mocno nie wlicza.

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora