Zimowy rabat 🧊 -15% na wszystko!    Kod: MORSOWAŁEM  

Kasza manna, mąka kukurydziana

 25 stycznia 2018, 11:24

Witam moje pytanie dotyczy kaszy manny i mąki kukurydzianej. Wiem że są to produkty o wysokim indeksie glikemicznym jednak czy mogły by sie nadawać jako śniadanie jako zamiennik płatków owsianych? Z góry dziekuję za odpowiedz.

 25 stycznia 2018, 11:51

Mąkę kukrydzianą stosuj raczej po treningu np z owsianką jest lekkostrawna więc nadaje sie idealnie na posiłek potreningowy. Mąka ta posiada równiez wysoki Indeks Glikemiczny więc jak jestes w okresie redukcji to raczej unikaj tego produktu. Co do kaszy manny tez raczej spozywaj ją sporadycznie, po pierwsze jest robiona z pszenicy której ja nie polecam a po drugie ma bardzo duzo glutenu więc mozesz czuc sie nie zbyt komfortowo jezeli masz problemy z glutenem. Zamiast owsianki do sniadania lepiej uzyj płatków lub kaszy jaglanej.

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora