Kasza vs ziemniaki
| 20 lutego 2018, 21:45 | |
Chodzi mi tutaj głównie o posiłki po treningowe. Co polecacie bardziej? Co będzie sie lepiej trawiło i po czym moge się lepiej czuć? |
| 20 lutego 2018, 22:10 | |
Po treningu zdecydowanie ziemniaki.. jeżeli chodzi o nasycenie po treningu to maja zdecydowaną przewage nad kaszą. Dodatkowo szybciej się trawią więc spokojnie będziesz mógł zachować częstotliwość posiłków. Dodatkowo lepiej smakuja jak dla mnie. |
