Kawa z mlekiem i cukrem

Staram się ograniczać cukier jednak codziennie piję kawę czasami nawet 2 razy dziennie z mlekiem i pół łyżeczką cukru.Czy waszym zdaniem powinienem odstawić kawę? uprawiam sport 6x w tyg.na redukację tkantki tłuszczowej(z brzucha.Czy taka kawa może powodać że będzie tego tłuszczyku przybywać? czy nie ma żadnego znaczenia? A może zamiast cukru coś innego? np. syrop z agawy,ksylitol lub syrop klonowy ?Pozdrawiam

Witaj, Kawa zawiera kofeinę, który polepsza procesy termogenezy i w lepszym stopni napędza metabolizm co skutkuje lepszym spalaniem tkanki tłuszczowej. Co do tego cukru, czy przy kawie naprawdę odczuwasz te pół łyżeczki cukru? Jest to tak mała różnica, że prawie nie wyczuwalna. Ksylitol jest dość drogi, jeśli nie masz aż takich funduszy proponuję zwykły słodzik. Podjedź do lidla