Kettle a siła
| 30 marca 2018, 21:53 | |
Czy ćwiczenia z kettlami może wpłynąć na wzrost siły? Wiem, że świetnie budują wytrzymałość ale jeżeli chodzi o siłę to nie mam o tym pojęcia. |
| 30 marca 2018, 22:19 | |
Dobre pytanie. Aktualnie są również kettle nawet 48kg. Przy ćwiczeniach asyetrycznych będziesz świetnie trenował takimi odważnikami swoją siłe ale również i stabilizacj więc wszystko na plus..! |
