Kiedy kawa nie działa

Czy jedna kawa dziennie będzie tak samo działac jak pite tylko dni treningowe? Potrzebuje pobudzenia przed treningiem po cięzkiej pracy ale tez nie chce za bardzo przywyczaic sie do kawy i szczerze tez srednio mi smakuje. Jak jest z ta tolerancja na kofeine?

Jezeli będziesz pił tylko w dni treningowe to oczywiście, że będzie lepiej odczuwał jej działanie. Nasz organizm buduje tolerancje na kofeine bardzo szybko, oczywiscie to sprawa indywidualna lecz stosując ją codziennie na pewno po jakims czasie sie przyzwyczaisz i nie będziesz juz czuł pobudzenia. Jezeli nie smakuje Ci kawa zawsze mozesz zaopatrzec sie w przedtreningówke która oprocz pobudzenia da Ci jeszcze lepsza pompe podczas treningu. Lecz nie polecam jej tez stosowac przed kazdym trenigniem bo pozniej ciezko będzie Ci odzwyczaic i zrobic trening bez.