Odżywki i suplementy -15% taniej!    Kod: 15TANIEJ  

Kiedy pic białko

 27 grudnia 2017, 14:32

Witam mam pytanko odnośnie białeczka kiedy najlepiej je spożywać. Chodzi mi o dni treningowe i nietreningowe?

 27 grudnia 2017, 14:57

Generalnie nie ma zasady kiedy najlepiej spożywac białko. Jest ona poprostu zamiennikiem lub uzupełnieniem spozywanego bialka w naszej diecie. Jezeli dostaraczasz odpowiednia ilosc z mięs, jaj, ryb to tak naprawde nie ma ogromnej potrzeby stosowania odzywki wiecej niz raz dziennie po treningu. Jezeli masz problem z "przejedzeniem" swojego zapotrzebowania wtedy juz stosujesz białko czesciej a keidy to tak naprawde dla osoby trenujacej amatarosko niema wiekszego znaczenia.

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora