Kiedy w ciągu dnia jeść owoce

Jaka jest najlepsza pora na jedzenie owoców np. jabłek, bananów czy mrożonych truskawek? Zazwyczaj jadłem na śniadanie w owsianką ale może są jakieś korzystniejsze pory?

Najbardziej korzystne pory to pora wieczorna ponieważ wtedy lepiej trawimy i przyswajamy węglowodany po całym dniu albo pora zaraz po treningu. Jestem zwolennikiem zasady, że na egle trzeba zasłużyć i właśnie te pory pozwalają to zrobić.