Rabat -15% na odżywki!    Kod: 15MNIEJ  

klatka barki razem

 29 maja 2018, 10:58

Mam pytanie. Czy wykonujac trening klatki i barkow jednego dnia moge najpierw wykonywac trening barkow? Wiem ze najpierw powinna byc duza partia potem mała. ale po treningu klaty mam malo sily na barki.

 29 maja 2018, 11:22

Witaj, zapewne główną przyczyną braku energii/mocy do treningu barków jest zbyt niski udział kalorii w twoim planie żywieniowych. Jedzenie to nie wróg, lecz przyjaciel! Trenując barki przed klatką możesz później narazić je na przeciążenia, doprowadzając do palenia włókien mięśniowych a następnie nie mieć odpowiedniego czucia mięśniowego wykonując trening klatki.

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora