Kompletny brak pompy na treningu

Od jakiegoś czasu na samym treningu nie odczuwam już takiego napompowania jak wcześniej. Plan jaki teraz wykonuję trwa 4 tydzien.

Co może być tego przyczyną? Do tej pory było wszystko ok i treningi były czysta przyjemnością.

Może wkradło się lekkie przetrenowanie ? 

Ciężko stwierdzić, bo czynników może być sporo.

Może jakieś zmiany w diecie, mniej węglowodanów ? Obniżona podaż sodu ? 

Spróbuj wrzucić sobie do posiłku przedtreningowego trochę soli himalajskiej, może to pomoże ;)