Kompletny brak pompy na treningu

 8 października 2017, 10:32

Od jakiegoś czasu na samym treningu nie odczuwam już takiego napompowania jak wcześniej. Plan jaki teraz wykonuję trwa 4 tydzien.

Co może być tego przyczyną? Do tej pory było wszystko ok i treningi były czysta przyjemnością.

 8 października 2017, 20:51

Może wkradło się lekkie przetrenowanie ? 

Ciężko stwierdzić, bo czynników może być sporo.

Może jakieś zmiany w diecie, mniej węglowodanów ? Obniżona podaż sodu ? 

Spróbuj wrzucić sobie do posiłku przedtreningowego trochę soli himalajskiej, może to pomoże ;) 

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora