Kompletny brak pompy na treningu
| 8 października 2017, 10:32 | |
Od jakiegoś czasu na samym treningu nie odczuwam już takiego napompowania jak wcześniej. Plan jaki teraz wykonuję trwa 4 tydzien. Co może być tego przyczyną? Do tej pory było wszystko ok i treningi były czysta przyjemnością. |
| 8 października 2017, 20:51 | |
Może wkradło się lekkie przetrenowanie ? Ciężko stwierdzić, bo czynników może być sporo. Może jakieś zmiany w diecie, mniej węglowodanów ? Obniżona podaż sodu ? Spróbuj wrzucić sobie do posiłku przedtreningowego trochę soli himalajskiej, może to pomoże ;) |
