Kotlety sojowe
| 28 czerwca 2018, 17:01 | |
Witam mam pytanie . Czy mógłbym dodać kotlety sojowe do diety ? Pytam ponieważ nie dam rady zjeść kilo mięsa a jest jeszcze ta sprawa że się uczę (liceum) i jestem na utrzymaniu rodziców |
| 28 czerwca 2018, 17:03 | |
Soja nie jest pełnowartościowym białkiem, jak nie dajesz rady jesc tyle miesa aby uzuełnić białko to wrzuć jaja do diety,nabiał lub poprostu odżywke białkową. Ja nigdy nie byłem i nie będe zwolennikiem stosowania białka sojowego. |
