📦 Rabat na odżywki ❗ -15%    Kod: ZAMAWIAM15  

Krata na brzuchu

 10 grudnia 2018, 12:20

Witam mam pytanko. Jak najszybciej zbudowac 6pak? Z góry dziekuje za wskazówki

 10 grudnia 2018, 12:25

Witaj, Najważniejsza tutaj będzie dieta z deficytem kalorycznym. Musisz obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne. Podziel to sobie na 5-6 zbilansowanych posiłków. Dorzuć do tego trening aerobowy i efekty na pewno się pojawią. Ale wszystko wymaga dużo pracy i przede wszystkim czasu. Pozdrawiam

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora