Kreatyna
13 listopada 2017, 14:43 | |
Biore kreatyne crea core z fa do tego pre-workout supernova z biotecha i gainer weider. I mam pytanko czy ta kreatyne z gainera tez mam wliczyc do cyklu czy nie i sypnac wiecej z kreatyny normalnej? Czy za duzo jest juz tej kreatyny i powiniwnem odjac z czegos? |
13 listopada 2017, 22:55 | |
Ciezko jest przedawkować kreatyne a w gainerze jest jej naprawdę bardzo niewiele. Jeżeli bierzesz sporą porcje gainera i faktycznie wychodzi tobie tej kreatyny sporo w ciągu dnia to możesz odjąć trochę crea core i nie powinno byc problemu z efektami. |