Kreatyna a brak siły

 17 października 2017, 22:07

Od 4tyg biorę kreatynę monohydrat a siła jakoś nie idzie do przodu. Wszyscy mówili, że jak wezmę to siła będzie na duży plus.

Od czego to może zależeć? Zły produkt czy może ja coś robię nie tak? Macie jakieś pomysły? Ogólnie planowalem brać kretkę około 8tyg.

 17 października 2017, 22:25

Jaką formę masz tej kreatyny? I jaki producent?

Bardzo duży wpływ na to czy kreatyna działa ma również nadwyżka kaloryczna. Jeżeli jej brak to kreatyna bardziej wpływa na utrzymanie siły niż jej przypływ. Zobacz czy czasami tutaj nie ma jakiegoś błędu.

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora