Kreatyna a choroba

 11 października 2017, 17:59

Jakis czas temu bylem na cyklu kreatynowym ponad 2tygodnie, jednakze zlapala mnie grypa dosyc ostra:(dlatego zmuszony bylem odstawic ta kreatyne na poltora tygonia bo wyczytalem gdzies, ze ona obniza odpornosc( nie wiem czy to prawda) Od wczoraj wrocilem do treningow i zastanawia mnie co zrobic-czy wejsc zpowrotem na kreatyne czy zrobic przerwe jeszcze i zaczac od nowa ten cykl (planowalem 6tygodniowy). Prosze o doradzenie.

 11 października 2017, 22:58

Kreatyna ma raczej bardzo niewielki wpływ na odporność organizmu i to raczej nie jest przyczyna choroby.
Niepotrzebnie w ogóle ją odstawiałeś, ale jeśli już, to od razu po powrocie do treningów wróc do suplementacji kreatyną.

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora