Kreatyna a spalanie

Jaką polecacie na redukcji? Śłyszałem, że lepiej nie brać monohydratu żeby wody nie trzymać. Jakie macie zdanie na ten temat?

Nie miałem dużo do czynienia z kreatyną a zwłaszcza na redukcji. Proszę o pomoc.

Akurat to zależy od predyspozycji ale po własnych doświadczeniach i po opiniach innych moge stwierdzić, że jeżeli chodzi o kreatyne na redukcji to mono tak samo dobrze sie sprawdzi jak każd inna forma.

Sam nieraz brałem mono na redukcji i efekty były bardzo dobre. Lepiej dobre mono niż kiepski jabłczan takie moje zdanie.