-15% na WSZYSTKIE SPALACZE KOD: FAT15 TYLKO W DNIACH 10.06-19.06.2019

Kreatyna+ beta alanina

 14 listopada 2017, 17:00

Czy uzywajac tych dwoch rzeczy na redukcji pomoga mi one zatrzymac spadek masy miesniowej?Jezeli nie to co zrobic by tak drastycznie nie spadala?

 14 listopada 2017, 22:30

Kreatyna jak najbardziej będzie wpływała na spowolnienie spadku masy mięsniowej. Beta-alanina w tym przypadku bardziej wpłynie na zatrzymaniu wytrzymałości czyli na bardziej intensywnych wysiłkach.

Z pewnością do tego przydała by się jakaś odżywka białkowa oraz komplex witamin i minerałów w celu poprawy odporności w deficycie kalorycznym.

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora