🦇 -13% RABATU    kod: HALLOWEEN   Do 1 listopada

Kreatyna i hmb jak dawkować?

 6 marca 2018, 13:52

Zakupilem ostatnio kreatyne oraz hmb z activlabu i mam pytanie odnosnie ich dawkowania kiedy i ile ich brac? Z gory dzieki.

 6 marca 2018, 16:18

Kreatynę bierz 5g rano i 5g po treningu i w dzień wolny 5g rano.
Hmb bym brał 4-6g dziennie, gdyż to bardzo delikatny produkt a pory brania np: rano , przed i po treningu oraz wieczorem może być przed snem. A tam gdzie spotkasz porę brania kreatyny to spokojnie możesz do niej łyknąć to hmb, gdyż nie będą ze sobą kolidować w żaden sposób a zaoszczędzisz trochę czasu.

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora