🏋️‍♂️ Wracamy na siłownie?! 🙏 -20% na wszystko!    Kod: GYM20  

Kreatyna i picie wody?

 21 grudnia 2017, 16:13

Ostatnio kolega powiedzial mi na silowni, ze jak stosuje mono to musze pic wiecej wody bo bedzie lepiej ona wtedy dzialala, to prawda?

 21 grudnia 2017, 17:40

Wody pijesz ile chcesz nie ma jakiegoś narzuconego limitu, jeżeli jest to około 3litry to się tego trzymaj. Retencja wody dotyczy głównie komórek mięśniowych na tym polega działanie kreatyny więc nie spinaj się z tą wodą aż tak bardzo.

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora