-15% na zamówienia od 299zł KOD: PROMO15 w dniach 23-26.08

Kreatyna+miód dobre połączenie?

 24 listopada 2017, 15:05

Jako, ze uwielbiam miod to przyszlo mi do glowy aby zamiast weglowodanow prostych typu dextroza do kratyny dodac miod bo w nim znajduje sie duzo glukozy nieprawdaz?

 24 listopada 2017, 17:09

Jeżeli faktycznie lubisz go tak bardzo to nie widzę żadnego problemu, gdyż jest on źródłem węglowodanów prostych. Jedynym minusem jest tu fruktoza z dość niskim IG,  która przyswaja się dużo wolniej niż glukoza ale w sokach np. winogronowym również jest jej pełno i ludzie piją ją do kreatyny, więc miód wydaje się dla ciebie dobrym rozwiązaniem.

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora