Kreatyna po redukcji

Jak uważacie? Po redukcji kreatyna będzie dobrym wyborem czy lepiej odczekać i np. zacząć brać z miesiąc poźniej? Czytałem sporo opinni, że mono mnie podleje i lepiej odpóścić żeby efektów nie zniszczyć. Co uważacie?

Tak naprawde śmiało możesz stosować kreatynę zaraz po a nawet i w trakcie redukcji. Motyw z zatrzymywaniem wody i psuciem sylwetki już dawno został obalony więc nie widzę żadnych przeciwskazań do stosowania zaraz po redukcji. Dawki około 5g przed i po treningu spokojnie powinny dać sobie radę. W dni bez treningu 5g wystrczy. Powodzenia