Kreatyna w wieku 14lat warto już ją brać?
| 1 lutego 2018, 12:41 | |
Mam pytanie czy moj 14-letni kuzyn moze juz zaczac stosowac kreatyne czy jeszcze powinien poczekac? Jak uwazacie, to juz odpowiedni czas? |
| 1 lutego 2018, 14:03 | |
Na jego miejscu wstrzymałbym się jeszcze z tą kreatyną. W tak młodym wieku wszystkie niezbędne do prawidłowego rozwoju składniki znajdzie i spokojnie dostarczy z pożywienia. Dobrze przemyślany i dobrany trening oraz zdrowe odżywianie pozwolą mu uzyskać równie dobre efekty ,nie stosując jeszcze tego typu suplementu - dlatego zaczekałbym jeszcze z tą kreatyną. |