Miesiąc prezentów 🎁 Rabat -15% ❗    Kod: PREZENT15 

Kreatyna wieczorem?

 9 lutego 2018, 11:04

Chcialbym zaczac znowu brac kreatyne ale tym razem codziennie w dawce 5g ale nie wiem o jakiej porze najlepiej sie ona sprawdzi? A trenuje glownie teraz wieczorami to jak to rozplanowac?

 9 lutego 2018, 14:51

Tak naprawdę nie ma to większego znaczenia o jakiej porze trenujesz:) ważne, że to robisz. Natomiast tą porcję kreatyny brałbym wtedy 5g po treningu a w dzień wolny np. 5g rano lub w ciągu dnia kiedy ci wygodnie będzie.

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora