Kreatyna w spadku

 14 listopada 2017, 17:58

Takie oto kreatynki podarowal mi kolega, gdyz po nich sie zle czul:  creatine xplode  w proszku oraz cm3 w kapsach.  Mam wiec pytanie jak je ze soba polaczyc w dzien treningowy i ktora brac z nich w dzien wolny?

 14 listopada 2017, 22:20

W tym wypadku mozesz np. łączyć w jenej porcji około 5g creatine xplode i 3kpas. Cm3 1h przed treningime i podobna dawkę zaraz po treningu.

Xplode to mieszanka więc Cm3 napewno nie zaszkodzi w tym wypadku.

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora