Miesiąc prezentów 🎁 Rabat -15% ❗    Kod: PREZENT15 

Krewetki

 25 kwietnia 2018, 16:13

Witam, jestem na redukcji i nie wiem czy dobry będzie danie główne krewetki z salsą z pomidorów i papryki ;) Z góry dziekuje za odpowiedź

 25 kwietnia 2018, 16:47

W 100 gramowej porcji krewetek tygrysich znajdziemy 92 kalorie, 22g białka, 1g węglowodanów oraz 0g tłuszczu. Jak widzimy, krewetki są prawdziwa skarbnica dobrze przyswajalnego białka ponadto zawierają witaminy z grupy B, jod, wapń, selen i fluor. W mniejszych ilościach zaopatrują nas w żelazo, magnez i cynk. Poza wartościami odżywczymi, krewetki dostarczają innych powodów, dla których warto włączyć je do diety. Przede wszystkim stanowią ciekawe urozmaicenie menu, ponieważ możliwości ich przyrządzania są nieograniczone. Powszechnym sposobem przyrządzania krewetek jest ich obgotowywanie w wodzie z dodatkiem soku z cytryny lub w towarzystwie aromatycznych ziół. Idealnie sprawdzają się tutaj tymianek, kolendra i bazylia.

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora