DARMOWA DOSTAWA od 69zł KOD:  FREE69  DZISIAJ OSTATNI DZIEŃ!

Kroki a cardio

 12 października 2017, 16:05

Ostatnio zrobiła się moda na nabijanie kroków w ciągu dnia, zamiast robienia klasycznego cardio na bieżni.

Czy rzeczywiście to działa pod względem spalania tłuszczu ? Mogę wybrac spacer po parku, zamiast siedzieć dłużej na siłowni ?

 12 października 2017, 16:53

Jesli chodzi o tę porę roku jak obecnie mamy raczej jest to kiepski pomysł, ze wzgledu na temparature na zewnątrz oganizm dłuzej bedzie przechodził w stan termogenezy i pytanie czy uda Ci sie utrzymać podczas spaceru w miare równomierne tempo oraz czy uda sie Ci sie podkręcic tętno do tylu uderzeń, które gwarantują spalanie tkanki tłuszczowej. Moim zdaniem lepiej zostać przy tradycyjnym cardio na siłowni.

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora