Rabat -15% na odżywki!    Kod: 15MNIEJ  

Kwas foliowy

 30 czerwca 2018, 13:47

Chciałem zacząć suplementować kwas foliowy. Gdzieś się dowiedziałem, że jest to Witamina B. Proszę o więcej informacji na temat dawkowania i naturalnych źródeł.

 30 czerwca 2018, 13:49

Witaj. Tak, kwas foliowy to inaczej Witamina B, a konkretnie Witamina B9. Nie wiem jaki masz powód aby brać Witaminę B9 ale jej niedobór powoduje niedokrwistość, osłabiebnie i hamuje wzrost komórek. Dzienne zapotrzebowanie na kwas foliowy to 0,4 mg. Witamina B znajduje się w wątrobie drobiowej, szpinaku, produktach zbożowych oraz pestakch dyni.

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora