Kwas foliowy
| 27 grudnia 2017, 15:05 | |
Chcialem zacząć suplementowac kwas foliowy. Gdzies sie dowiedzialem ze konkretnie to witamina b. Mozecie cos wiecej podpowiedziec dokładniej, dawkowanie oraz naturalne źródła. |
| 27 grudnia 2017, 15:22 | |
Kwas foliowy to Witamina B a konkretnie witamina b9, nie wiem jaki powód masz byc brac witamine b9 ale jej nie dobór powoduje niedokrwistość, osłabienie oraz hamuje wrost komórek. Dzienne zapotrzebowanie na kwas foliowy to 0,4mg znajdziesz w ja wątrobie drobiowej, szpinaku oraz pestkach dyni. |
