🦇 -13% RABATU    kod: HALLOWEEN   Do 1 listopada

Łączenie tych trzech supli

 15 stycznia 2018, 22:13

Witam. Są jakieś przeciwskazania do stosowania w jednej porcji tych trzech supli? Pytam dokładnię o Ashwagandhę, Różaniec górski i kreatynę. Chciał bym to brać przedtreningowo. Jakie dawki jeżeli jest ok byście polecali?

 15 stycznia 2018, 22:38

Spokojnie możesz to łączyć w jednej porcji. Ashwagandha około 600mg, kreatyna 5g przed i po treningu, Różaniec około 500mg. Wzystko proponuje stosować na 30 min przed wysiłkiem fizycznym. Pamietaj jednak, że każda dawka jest dostosowyana indywidualnie pod każdą osobę.

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora