Leucyna i glutamina
| 22 grudnia 2017, 14:28 | |
Witam mam pytanko odosnie tych dwóch aminokwasów co sądzicie o tym zeby brac oba po treningu? Jakie jest wasze zdanie i sugestie na ten temat? |
| 22 grudnia 2017, 14:50 | |
Leucyne jak najbardziej polecam stosowac przed i po treningowo, również mozna uzywac jej do posiłkow z mniejsza ilosc bialka. Jesli chodzi o glutamine to nei zbyt najlepsza opcja po treningu jesli chodzi o regeneracje, tutaj zdecydowanie proponowałbym stosowanie izolatu białka serwatki. |
