Leucyna i glutamina

 22 grudnia 2017, 14:28

Witam mam pytanko odosnie tych dwóch aminokwasów co sądzicie o tym zeby brac oba po treningu? Jakie jest wasze zdanie i sugestie na ten temat?

 22 grudnia 2017, 14:50

Leucyne jak najbardziej polecam stosowac przed i po treningowo, również mozna uzywac jej do posiłkow z mniejsza ilosc bialka. Jesli chodzi o glutamine to nei zbyt najlepsza opcja po treningu jesli chodzi o regeneracje, tutaj zdecydowanie proponowałbym stosowanie izolatu białka serwatki.

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora