Lipomastia

Witam mam pytanko odnośnie lipomastii, a mianowicie czy istnieją jakieś sposoby nie wiem np zestaw ćwiczen na klatkę żeby sie jej pozbyć. Lub coś innego ktoś może coś poradzić? Z góry dziękuje za pomoc?

Liopomastia to poprostu zgromadzenie sie większej ilości tłuszczu w puntkowych fragmentach klatki piersiowej. W celu jej redukcji należy przede wszystkim:

-zadbać o odpowiednią dietę(redukcyjną z ujemnym bilansem kcal)

-aktywność fizyczną, przedewszystkim treningu typu cardio.