Martwy w pasie

Witam mam pytanko odosnie ćwiczenia w pasie. Zauwazylem ze niektorzy potrafią cały trening nie zdejmowac pasa? w czym ma to pomóc? Bo rozumiem ze przy duzych cięzarach stabilizacja odcinku lędziwowego i tu moje drugie pytanie...

Czy uzywać pasa do kazdej serii przy cięzkich cwiczeniach jak martwy ciąg czy tylko do ostatnich serii na maxymalnym cięzarze

Niektórzy zapewne nie zdejmują pasa z lenistwa. Jeżeli chodzi natomist o zastosowanie go w prawidłowy sposób to w zasadzie najlepiej używać go tylko przy cięzkich seriach i tylko w tych ostatnich kiedy odcinek lędzwiowy oraz brzuch są już dosyć mocno zmęczone.

Przy tych ostatnich seriach potrzebna jest nawiększa stabilizacja dlatego wtedy zalecane jest użycie takiego pasa.