Masa a mobilność

 23 października 2017, 17:02

Mam zamiar trochę dobudować masy mięsniowej ale boję się, że przez ten okres stracę na mobilnośći, która jest dla mnie również bardzo ważna.

Można to jakoś pogodzić?

 23 października 2017, 17:05

Jeżeli nie chesz pogarszać mobilności to najlepiej budować masę powoli i przy tym wykonywać ćwiczenia rozciągające oraz zwięszkające zakres pracy naszych mięśni.

Poprzez taki trening łatwo można utzrymać mobilność oraz poprawić wygląd naszych mięsni.

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora