Masa a wytrzymałość

 16 listopada 2017, 15:40

Można jednocześnie budować masę mięsniową i poprawiać swoja kondycję oraz wytzrymałość?

Przydało by się troche przybrac na masie ale nie chcę stracić wytrzymałośći ponieważ sporo biegam i jeżdżę na rowerze?

 16 listopada 2017, 16:56

Jak najbardziej tak. Wiąże się to jednak z trzymaniem dużej ilości kalorii aby mieć energię na trening wytrzymałościowy oraz aby zapewnić mięsnioą odpowiednią ilość pożywienia oraz budulca aby nie tracić masy mięsniowej a jeszcze ją zwiększać.

Jest to trudne ale wykonalne.

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora