Masa bez kreatyny?

Czy da rade zrobic sucha mase miesniowa nie uzywajac kreatyny a opierajac sie tylko na diecie?  Niestety domownicy zabraniaja tej osobie jej spozywania, gdyz jest niepelnoletnia a oni sa bardzo rygorystyczni. Jak mozna inaczej sobie z tym poradzic by uzyskac upragniony efekt? Podpowiedzcie cos.

Spokojnie można zrobić dobrej jakości masę bez używania kreatyny.

Jeśli osoba jest młoda i dopiero zaczyna przygodę z siłownią, to posiada duży potencjał i suplementacja kreatyną nie jest konieczna.

Po 18 roku życia na pewno będzie mógł już bez obaw ją stosowac ;).