Masa białko czy gainer?

 17 października 2017, 22:12

Co będzie lepsze? Mam ochotę z przybrać na masie ale bardziej mięsniowej niż ogólnej. Mam jednak problem z ilością i regularnością posiłków.

Staram się jeść odpowiednio ale czasem poprostu nie mam takiej możliwości i zastanawiałem się co bardziej mi pomoże.

 17 października 2017, 22:29

Jeżeli faktycznie nie masz czasu zjeść i zdarza się, że nie dojadasz to gainer będzie lepszym wyborem ze względu na większą zawartośc kalorii.

W momencie kiedy jesteś w stanie zjeść dostateczną ilość węgli a brakuje tobie białko to wtedy odzywka białkowa będzie lepszym rozwiązaniem.

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora