Masło orzechowe, żółtka jaj
| 28 czerwca 2018, 17:07 | |
Witam serdecznie...mam pytanie: Czy podczas rekompozycji/ redukcji osoba przy dość niskim poziomie zatłuszczenia( ok 6 7 %) może spożywać regularnie masło orzechowe( bez soli i cukru) oraz żółtka jaj |
| 28 czerwca 2018, 17:07 | |
Oczywiście takie masło orzechowe (naturalne, bez soli i cukru) można spożywać, pod warunkiem, że nie będą to przesadnie duże ilości oraz nie jest Pan uczulony na orzechy. Podobnie sprawa ma się z zółtkami jaj. Najważniejsze, aby te produkty wkalkulować w dzienny bilans. |
