Mieszanie suplementów
24 stycznia 2018, 13:07 | |
Czy moge uzywac jednoczesnie odzywki bialkowej i kreatyny? Np. kreatyne przed i po treningu a bialko po obiedzie? Jak uwazacie, bedzie tak dobrze? |
24 stycznia 2018, 14:25 | |
Jak najbardziej kreatynę możesz tak brać:) Co do białka wszystko zależy od jego braków w diecie, jeżeli jest go mało w posiłku obiadowym to jak najbardziej je wtedy pij ,natomiast dorzuciłbym i tak jeszcze z jedną porcję po treningu. |