Mieszanie suplementów

Czy moge uzywac jednoczesnie odzywki bialkowej i kreatyny? Np. kreatyne przed i po treningu a bialko po obiedzie? Jak uwazacie, bedzie tak dobrze?

Jak najbardziej kreatynę możesz tak brać:) Co do białka wszystko zależy od jego braków w diecie, jeżeli jest go mało w posiłku obiadowym to jak najbardziej je wtedy pij ,natomiast dorzuciłbym i tak jeszcze z jedną porcję po treningu.