Mniej białka niz zaleca producent

Witam mam pytanko, prosto z mostu ostatnio cięzko z kasą u mnie i nie stać mnie na kupowanie białka w proszku. Czy moge przyjmowac poprostu połowe dawki jakiej zaleca producent czyli 15mg, ma to wogole sens?

Jeżeli dostarczysz odpowiednią ilość białka z jedzenia do odżywka białkowa wogole Ci nie będzie potrzebna, a tutaj możliwości jest naprawde bardzo dużo i bardzo tanim kosztem można dopiąć diete idealnie. Ewentualnie to 15g które sugerujesz możesz wypiić zaraz po treningu, a później oczywiście pełnowartościowy posiłek,