Mogę mieszać bcaa z białkiem serwatkowym?

Jak to jest? Bcaa można mieszać z białkiem serwatkowym? Składowo to jednak produkt podobny jednak sporo osób to odradza.
Jeżeli pomieszam to będzie to miało jakieś negatywne skutki dla organizmu lub działania białka lub samego bcaa?

Może warto jednak zrobić przerwe i łykać najpierw Bcaa zaraz po treningu a dopiero po 20-30 minutach brać białko?

Z tego co ja słyszałem chodzi o to ,że zakłóca się wchłanianie tych aminokwasów, natomiast moi kumple ładują wszystko do jednego shake'a i nie widzą żadnej róznicy, więc trzeba spróbowac i się samemu przekonać. Ja osobiście rozdzielam te dwa suple:)

Ja też rozdzielam te dwa produkty-może nie dlatego, że jak pisał Franek zakłóca się wchłanianie tylko dlatego, że bcaa (które z natury jest gorzkie) tak zmienia mi smak białka, że psuje całą przyjemność jego picia po treningu.

Wchłanianie jest takie samo z albo bez bcaa czy białka. Jest to składowa tych produktów więc nie ma problemu aby to łączyć. Jedynym minusem przy łączeniu słodkiego białka z gorzkim bcaa jest właśnie pogorszenie smaku białka. Jeżeli tobie to nie przeszkadza a chcesz zwiększyc podaż bcaa to bierz śmiało w jednej porcji.