Monohydrat plus jabłczan połączenie
30 września 2017, 10:27 | |
Słodki | Czy mogę połączyć w cyklu monohydrat i jabłczan kreatyny? Czy ma to sens? Jak wtedy dawkować obie kreatyny? |
30 września 2017, 11:18 | |
Jak najbardziej. Takie połączenie jest dosyć popularne. Zminimalizujesz wtedy ilosć wody jaka się gromadzi w mięśniach a siła i masa powinny być na plus. Na twoim miejscu w każdej porcji brał bym po 2-3g mono i 2-3g jabłcanu kreatyny. Zawsze jeżeli lepiej działają na ciebie miesznki możesz spróbować jakiegoś stacka kreatynowego. |
2 października 2017, 14:44 | |
Jeżeli masz tyle siopki by kupić jedo i drugie to pewnie, że ma sens ale sczerze wolałbym kupić stacka( ,w którym jest więcej form kreatyn) co za tym idzie możesz mieć lepsz efekty. Jeżeli chodzi o dawkowanie , to zgadzam się z powyższym. |
3 października 2017, 14:36 | |
Szkoda hajsu by kupować osobno te dwie formy, już lepiej zainwestuj w stacka, tam bedziesz mieć więcej różnych form kreatyn i to dużo ciekawszych jak fosforan, hcl-ka, kre-alkalyn i siła po nich bardziej odczuwalana::)) |