Nabiał jako źródła wapnia
| 13 grudnia 2017, 17:06 | |
Witam myslalem nad wprowadzeniem nabiału do swojej diety jako źródło wapnia, ale znowu chodzą głosy ze jedząc nabiał łatwiej łapiemy tkanke tłuszczowa? i czy ogolnie nie jest zbyt zdrowy? co sądzicie na ten temat? |
| 13 grudnia 2017, 23:01 | |
Jeśli nie masz żadnych alergii pokarmowych związanych z białkami mleka, laktozą, to nabiał będzie bardzo dobrym źródłem białka oraz wapnia. Może powodować łapanie wody podskórnej, ale wcale taki efekt występować nie musi, spróbuj włączyć nabiał do swojej diety i obserwuj zmiany. |
