Nabiał jako źródła wapnia

 13 grudnia 2017, 17:06

Witam myslalem nad wprowadzeniem nabiału do swojej diety jako źródło wapnia, ale znowu chodzą głosy ze jedząc nabiał łatwiej łapiemy tkanke tłuszczowa? i czy ogolnie nie jest zbyt zdrowy? co sądzicie na ten temat?

 13 grudnia 2017, 23:01

Jeśli nie masz żadnych alergii pokarmowych związanych z białkami mleka, laktozą, to nabiał będzie bardzo dobrym źródłem białka oraz wapnia.

Może powodować łapanie wody podskórnej, ale wcale taki efekt występować nie musi, spróbuj włączyć nabiał do swojej diety i obserwuj zmiany.

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora