NAG a glutamina

Czym jest ten Nag i czym różni się od zwykłej glutaminy?

Która forma będzie lepsza na regenerację i czy tak samo się ją dawkuje?

Miałem tylko tą zwykłą ale kolega powiedział,że ta jest mocniejsza?  prawda to?

NAG czyli N-acetyl glutaminy jest formą zdecydowanie stabilniejszą, lepiej przyswajalną przez organizm, więc ja bym był zdecydowanie za stosowaniem właśnie tej formy.

Przez to, że przyswajalność jest o wiele lepsza, niż w przypadku l-glutaminy dawka może być mniejsza, a najrozsądniej dzielić na trzy porcje w ciągu dnia: rano, po treningu, przed snem po około 5-10 g.