Nagły skok w góre z kcal
12 stycznia 2018, 11:05 | |
Witam mam pytanie otóz chce sie dowiedziec czy jedząc obecnie 1700kcal moge odrazu powiedzmy na dwa tygodnie wskoczyc na 2100kcal? I po dwóch tygodniach znów ciąc, mam wrazenie ze stoje w miejscu a zejsc nizej nie chce. Z góry dziekuje za pomoc. |
12 stycznia 2018, 12:33 | |
Bardzo mozliwe ze twój metabolizm sie zaburzył. Warto zszkowować organizm dniami o wyżej ilosci kalorii i węglowodanów. W ten sposob twoj metabolizm na pewno znowu sie rozkręci. Ponadto proponuję sie stosować nadwyżkę kalorczyna 300-400kcal przez tydzien. Po tym czasie twoj metabolizm na pewno wroci do normy i bedziesz mogl wrócić do wyjściowej puli kalorii. |