Najlepsze źródła zdrowych tłuszczy?

 19 listopada 2017, 10:38

Jak w temacie jakie waszym zdaniem najlepsze będę źródła zdrowych tłuszczy dzieląc je na pochodzenia roślinnego i zwierzęcego?

 19 listopada 2017, 11:10

Jeżeli chodzi o żródła pochodzenia roślnnego to: migdały, olej rzepakowy(tłoczony na zimno), oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, oliwki.

Jeżeli chodzi o pochodzenie zwierzęce: smalec z gęsi, masło klarowane, olej kokosowy, tłuszcz wiepszowy też jest donbry.

Na tym możesz spokojnie bazować.

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora