Najlepsze źródła zdrowych tłuszczy?
19 listopada 2017, 10:38 | |
Sebi | Jak w temacie jakie waszym zdaniem najlepsze będę źródła zdrowych tłuszczy dzieląc je na pochodzenia roślinnego i zwierzęcego? |
19 listopada 2017, 11:10 | |
Jeżeli chodzi o żródła pochodzenia roślnnego to: migdały, olej rzepakowy(tłoczony na zimno), oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, oliwki. Jeżeli chodzi o pochodzenie zwierzęce: smalec z gęsi, masło klarowane, olej kokosowy, tłuszcz wiepszowy też jest donbry. Na tym możesz spokojnie bazować. |